蒙特婁生活

大部分吃素，平常飲食中蛋白質蠻缺乏，指甲易裂跟明明不餓卻想吃東西，

讓我開始補蛋白飲

補了之後果然好很多,不會想亂吃東西

在加拿大牛奶便宜～所以蛋白粉我都用鮮奶泡

在查台灣myprotein口味的評價才知道鮮奶太貴很多人是用開水泡的～

不過用牛奶泡太甜的ideafit換成椰奶跟水1:1再加idealfit 巧克力薄荷就不甜更香濃挺好喝的！

本身不是特別愛椰子也不吃椰子粉的人！偶然發現椰奶挺好用的！

Myprotein勞工節特價5折，終於能嘗試高級蛋白粉跟idealfit蛋白粉的差別！

可惜Myprotein亞洲口味比較吸引人, 加拿大口味很少而且感覺都偏甜

之前買idealfit也是在40-50%＋extra 75% off, 超過CAD $79 免運

idealfit大多口味對我來說都太甜！這批喝完就會換掉不想再訂

一湯匙27g, 蛋白質只有20g ,熱量100 calories

protein pancake mix-unflavored $15.99 鬆餅粉 簡直無法入口,超級難吃！刁民吃一口就再也不吃，我是勤儉持家的人！配著起士、泡菜跟棕榈芯當晚餐吃完了

照指示太稀，憑感覺調濃度

 
IDEALLEAN COLLAGEN PROTEIN - CHOCOLATE $21.58 膠原蛋白粉 不太好喝有個臭味,我都加香蕉跟牛奶壓味,粉沒溶好是苦的

蛋白粉之前喝賀寶芙的經驗,我感覺薄荷巧克力都是最安全的口味

IdealLean Chocolate Mint 這品牌在我覺得最好喝的口味,也蠻甜但可接受,之前意外加了椰奶一湯匙感覺更好喝，更不甜口感香醇
IdealLean Chocolate Brownie 超級甜不好喝,後來發現牛奶也有差！用有機牛奶泡會有高級巧克力牛奶的感覺！雖然還是有點甜但有變好喝
IdealLean French Vanilla 甜度可接受, 我喜歡香草加烘焙品跟香草口味優格,但不太喜歡香草口味的奶類液體,會讓我想到安素
IdealLean Strawberries N' Cream 太甜太化學不好喝
IdealLean Chocolate Coconut 挺甜不太習慣有點奇怪,我自己加椰奶跟牛奶到薄荷巧克力口味反而很好喝,椰奶味不重也淡化
Ideallean Caramel Mocha 超級甜喝不出咖啡味不好喝

Myprotein明明是名牌蛋白粉,但感覺超級騙！結帳時上方有一小條注意事項,但要自己點進去看內容！如果沒點進去看,訂到5.5lb以上這單可能就廢了

Due to Canadian customs regulations, Myprotein products may be regarded as Natural Health Products (NHPs), resulting in a maximum amount of 90 days’ worth of an individual product type in your order. Ordering more may result in a delayed customs clearance and/or a complete rejection of your package. We recommend checking how many days’ supply each unit provides before purchase, especially in relation to powders and pills/capsules

他說加拿大規定單品不能超過90天的份量不然會導致清關困難、延遲包裹被拒,收不到包裹！

我查了一下2.2lb=40 servings; 5.5lb=100 servings 11lb就不用說了～

那既然有這規定！官網就不應該讓大家有大份量的選擇啊！

結帳是還一直要人supersize升到最大包11lb最省！但我怕收不到包裹卡關啊！

後來買兩次5.5lb寄沒問題都挺快收到～2.2lb(1kg裝)有些夾鏈封口挺爛的！

一開始就是壞的或不到喝不到一半就壞了～五包壞兩包

我就用其他新的大夾鏈袋裝在外面省事～

關於口味，實在太主觀

我也看了加拿大官網評論、台灣人推薦跟美國人試喝心得～

掙扎很久！

結果結帳發現根本不能買太大包～那就沒什麼好擔心的～

把不好喝的口味先踢掉，

想喝又安全的口味買2.2lb，

其他想嘗試的口味都買0.55lb，

加拿大官網評論裡對birthday cake 都是好評！差點要踩雷...

還好我看了台灣人跟美國人影片！美國人說就像是太甜的香草oversweet vanilla一看到可能太甜膩立馬就放棄這個口味了！

美國人強推11lb chocolate brownie他喝光光

但我怕外國人偏甜，不太敢相信
在台灣招牌英式奶茶、珍奶、抹茶、天然巧克力、天然草莓之類的口味加拿大都沒有...

參考評論後我訂了下面的口味，等喝完再來記錄心得

Strawberry cream 台灣評論裡不錯～所以買2.2lb~第一個喝的是這個口味～
高級蛋白粉有高級的味道～口感綿密喝起來挺不錯～沒什麼化學感～加牛奶打起來有很綿密的泡沫～甜度也可接受！比idealfit不甜多了～味道大概比早餐店的草莓牛奶濃郁但再不甜一點～也沒什麼色素

草莓第二次我買了5.5lb,挺安全的口味！配牛奶、堅果奶、豆漿都不會奇怪

Marshmallow cereal 美國人說像lucky charms 但我沒吃過所以無法理解～第二個喝的口味～看名字還以為會很甜～結果也還好～加牛奶搖勻後有綿密的奶泡,味道有一點像泡過special k 杏仁口味早餐穀片的甜牛奶～也有點香草奶昔的感覺，我喜歡這個口味所以第二批買了大容量～我覺得喝完一批idealfit後換myprotein感覺都挺好喝！

Salted caramel 評論有點兩極，但看起來應該是不會太甜, 第三個試味道～剛開始對我來說挺好喝～味道也不奇怪～滑順又帶點濃厚的牛奶糖跟焦糖布丁的感覺，鹹味不是真的鹹就只是不死甜而已, 不過先生覺得普通～多喝幾次就會覺得比薄荷巧克力跟香草甜挺多的！是個不耐喝的口味～

Chocolate mint 是我心裡最安全的口味! 蠻濃的巧克力牛奶薄荷味道不明顯,不過最近得完新冠味覺跟嗅覺沒有以前敏銳～加比較濃稠的堅果奶泡的味道也不錯！

Mocha 只有0.55lb選擇 就是摩卡有淡淡的巧克力味跟咖啡味,咖啡味比美而美的咖啡牛奶淡,用牛奶泡口感比較濃厚,但我覺得普通,不會再買這個口味

Fruity cereal美國人說如果喜歡早餐是牛奶加穀片跟水果應該會喜歡，我蠻喜歡cereal的所以就買來試試！試了之後先生不愛～覺得像某種消毒水的味道, 我覺得化學香料味重，像台灣有個果汁牛奶的味道,味道有點強烈,不會再買這個！

Chocolate brownie 美國人強推喝掉11 lb,就買來試試～12/20開喝～加上有機牛奶就是高級巧克力牛奶味～對愛吃巧克力的人是挺安全的口味～略甜

vanilla香草口味沒有想像中可怕～也不是很甜～可能是因為冰牛奶泡所以跟濃稠的香草安素味道不一樣！用來代替奶粉做麵包挺香的,但我還是沒那麼愛,喝起來有點蛋白粉臭味,也有可能是新冠後味嗅覺異常

透明分離乳清peach mango 目前唯一買的一罐分離乳清～天然和人工香料都有,一打開很香,泡牛奶喝味道很清爽酸甜果汁味～但不能加太多會太甜膩,

像家裡買的健美生桃子口味維他命c口嚼錠味道～不知道純泡冰水口感怎麼樣～感覺這種就是要喝冰冰的～一次喝太多會有點膩！會想買其他分離乳清口味試試～

2021/11/12 5折起＋額外5折,所以又買一批,等喝到再更新口味感想

Strawberry cream、Marshmallow cereal買5.5lb

其他買小包vanilla （我怕香草喝起來像安素都不太敢買）, white chocolate peppermint, cinnamon cereal

透明分離乳清：peach mango